Mediaseruni.co.id – Peran ibu sangat penting dalam mendukung pertumbuhan dan kesehatan anak. Agar harapan itu tercapai, ini yang harus dilakukan ibu agar perkembangan tubuh anak dapat optimal.
Gizi Seimbang dan Bergizi
Ibu perlu memastikan anak mendapatkan makanan bergizi dan seimbang, yang mencakup karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Berikan makanan yang beragam, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein nabati atau hewani, agar anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang baik.
ASI Eksklusif
Jika mungkin, berikan ASI (Air Susu Ibu) eksklusif selama enam bulan pertama. ASI mengandung semua nutrisi yang diperlukan bayi untuk pertumbuhan dan perlindungan dari penyakit. ASI juga mengandung antibodi alami yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.
Imunisasi
Pastikan anak menerima imunisasi yang tepat sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan oleh tenaga medis. Imunisasi membantu melindungi anak dari berbagai penyakit menular yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangannya.
Stimulasi Kognitif dan Emosional
Berikan stimulasi kognitif dan emosional bagi anak melalui bermain, membaca buku, dan berinteraksi dengan lingkungan sekitar. Hal ini membantu meningkatkan perkembangan otak dan kemampuan sosial anak.
Penuhi Kebutuhan Kesehatan Mental
Perhatikan kesehatan mental anak dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan. Beberapa anak mungkin menghadapi stres atau masalah emosional yang perlu diatasi dengan dukungan dan perhatian dari orang tua.
Aktivitas Fisik dan Olahraga
Ajak anak untuk berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik dan olahraga yang sesuai dengan usianya. Aktivitas ini membantu mengembangkan otot, meningkatkan kekuatan tulang, serta meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.
Cinta dan Kasih Sayang
Berikan cinta, kasih sayang, dan dukungan tanpa syarat kepada anak. Hubungan yang positif dan penuh kasih dengan orang tua akan membantu menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung perkembangan emosional dan sosial anak.
Dengan melakukan tujuh hal penting tersebut, ibu dapat berperan penting dalam menciptakan kondisi yang optimal bagi perkembangan tubuh anak.
Perlu diingat bahwa setiap anak unik, dan metode yang tepat untuk satu anak mungkin tidak selalu berlaku untuk yang lain. Oleh karena itu, selalu perhatikan perkembangan anak secara individual dan konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis jika diperlukan. (Mds/int)
